淮揚菜中的鳳尾蝦:營養豐富,美味與健康兼得

淮揚菜是中國傳統八大菜系之一,發源於揚州、淮安。菜系充滿淮、揚特色。原料多以水產為主,淮揚菜系大多以江湖河鮮為主料,以頂尖烹調為支撐,以本味本色為上乘,以妙契眾口為追求,雅俗共賞而不失其大雅,尤其是"和、精、清、新"的獨特理念。在淮揚菜中,"揚"即揚菜,以揚州一帶為代表的長江流域,"淮"即淮菜,以淮安一帶為代表的淮河流域。

蝦子營養豐富,其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時也能擴張冠狀動脈。

鳳尾蝦是南京的傳統名菜,屬淮揚菜,是淮揚菜(京蘇大菜)的代表之一,與松鼠魚、蛋燒賣、美人肝並稱為"京蘇菜四大名菜" ,文獻《白門食譜》中就有的鳳尾蝦記載。

鯷蝦主要材質有河蝦、蛋清、豌豆等,蝦肉潔白、尾殼鮮紅、形似鯷,襯以綠青豆,色彩艷麗、蝦味鮮嫩,佐以鴨油烹調,其味更美。不僅營養豐富,養血固精,也能延緩衰老,提高身體的抗病能力和免疫功能。

淮揚菜蝦的做法__淮生怎樣做好吃

風尾蝦的做法:

1.蝦子洗淨去頭去殼留下尾部,從後背切開去砂線。

2.雞蛋液、麵粉、鹽、清水、胡椒粉製成調味糊,將收拾好的蝦子在調味糊裡沾一下。

3.將沾好調味糊的蝦子裹上麵包糠。

4.油燒至7分熱放蝦,炸至金黃色即可。

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