營養師孕媽分享：懷孕期間預防便秘的方法

之前的文章給大家揭秘了孕期易便秘的原因，以下就和大家分享一下做為營養師孕媽媽的我孕期是如何預防便秘的。我現在懷孕已經3個月了，懷孕的初期，本來正常的排便習慣被打亂了，這時我就意識到之前的飲食習慣已經不能解決孕期的問題了。希望我的小妙招可以解決更多孕媽咪的煩惱，開心快樂過孕期，幸福安康迎寶寶。

兩性 296K+ 2024-07-29