子宮是孕育胚胎，胎兒和產生月經的器官，對女性有重要的作用。
子宮位於骨盆腔中央，前壁為膀胱，後壁為直腸，下端連接陰道，兩側有輸卵管和卵巢。子宮的正常位置依靠子宮韌帶及骨盆底肌和筋膜的支托。
子宮「不歡迎」的6種水果，柿子排最後，排第一的，女性會常吃
1.火龍果
火龍果的營養價值非常豐富，無論是白心火龍果或紅心火龍果，其中所含的維C含量，都可以為身體補充充足的營養。
雖然火龍果很好吃，營養價值也很高，但是不建議女性經常攝取火龍果，這是因為火龍果性寒涼屬於寒涼性的水果。
如果經常吃火龍果的話，會導致子宮出現受寒的問題，因此影響了自己的月經，出現月經失調，月經紊亂。
2.獼猴桃
想必大多數女性，都特別喜歡獼猴桃。獼猴桃以它獨特的口感和味道，深受人們的歡迎和喜愛，尤其是獼猴桃中的維C含量比較豐富。
但卻忽略了一個最重要的觀點，獼猴桃屬於性寒涼的水果。如果日常生活中吃太多的話，容易導致子宮受寒，加重了體內的濕寒之氣。
3.西瓜
有很多人覺得冬天的西瓜格外甘甜，首先冬天的西瓜屬於反季的水果，如果常吃這種西瓜的話，是不利於身體健康的。
冬天天氣比較寒冷，如果在冬天再吃西瓜的話，就會加重經痛的現象，西瓜本來就屬於寒涼的水果。即便是在夏天，也不建議女性朋友常吃，尤其不要吃冰鎮西瓜。
4.山楂
許多女性朋友只要看到糖葫蘆，總是會買一串，糖葫蘆口感酸甜，尤其是現在的糖葫蘆花樣百出，添加了各種餡料。
其實對女性朋友來說，平常要盡量少吃山楂。尤其是月經期間，如果吃了太多山楂，很容易導致血液凝結成血塊，不利於經血的排出。
5.山竹
屬於亞熱帶水果，價格比較高，一般在北方山竹都是冰鎮保存。
因此我們通常在吃山竹的時候，山竹都是冰涼的，雖然酸酸甜甜的很好吃，但是寒性比較重，對於女性來說要少吃。
6.柿子
這裡所說的柿子不是西紅柿，而是水果柿子，無論作為水果直接吃還是製作成果脯蜜餞，都是非常常見的，不過柿子卻不建議女性朋友多吃。
在月經期間吃寒涼的水果容易導致子宮健康受損，可能會出現月經不規則、月經紊亂等異常表現。因此，建議女性在月經期間盡量少吃柿子，以及用柿子製作的果脯蜜餞。
子宮怎麼保養？ 5個方法呵護子宮
1.每天一頓穀類早餐
有調查顯示，患有子宮頸疾病的女性中，超過30%的葉酸攝取量和維生素C吸收能力都低於正常女性。
而穀類早餐能促進人體對維生素的吸收能力。此外，穀類早餐富含葉酸和β胡蘿蔔素，有助於預防子宮頸疾病。
2.規律地同房
對於已經有同房經驗的婦女來說，平日最好要維持一定頻率的同房次數。
因為正常的健康的同房，尤其是在排卵期的時候，能夠對子宮產生一定的按摩作用，對子宮健康非常有益。
比如說女人在排卵期進行一次同房活動的話，她們的子宮就能一個月保持溫暖。
當然，要注意的時候，必須要有規律而且安全，也就是要保持一定的次數，不能太多也不能太少。
3.為子宮保暖
子宮很怕冷，要注意為它保暖。在韓國，未婚女性多半會被媽媽拖著去看中醫，做暖宮調理，防範「宮寒」。
「宮寒」最易發生在月經期，專家建議，每月生理期不要吃生冷食物，最好還能讓身體微微發汗，子宮才不會覺得冷。
4.每週做3-4次“暖宮操”
方法是：雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近墊面，保持5分鐘。
接著平躺在墊子上，做收腹提臀運動，臀部在空中盡量維持3—5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。
5.少吃生冷，多溫補品
即使在炎熱的夏天，女性也不應該吃太多的冷飲、冷水果和其他冷的東西。最好把從冰箱拿出來的食物放一段時間，然後再吃。
在吃冷食之前，最好先吃一些熱食墊底。此外，平時也應多吃補氣暖身的食物，如核桃、椰棗、花生等。
你也可以在月經後吃一些阿膠和鹿角膠來補充血液。通常，你也可以吃一些當歸薑羊肉湯來調節。
