煩躁時，學習用沉默和安靜調整情緒，傾聽內心的聲音 煩躁的時候，千萬不要說話，也不要做任何決定，讓自己靜靜地呆會兒。因為我們已經長大了，學會了在一些難過的情緒中，用沉默和安靜來自我調整，學會了用心靈的力量來消化那些難以言喻的情感。而在這些瞬間，說話可能會變成一種發洩，決定可能會成為一時之間的衝動。 情感 239K+ 2024-08-05
