想讓女人回頭要用對方法，找對方向。
人都趨利避害的， 你得讓對方意識到，和你分開是錯誤的，弊大於利，她才會開始重新考慮回頭的可能。
今天針對不同的分手型別，有針對性的分析和解決。
一、衝動型分手
衝動型分手的特點就是，兩個人沒有什麼大的問題，可能只是因為一件小事而吵架，兩個人都互不退讓，導致都陷入了負面情緒之中。
老師在諮詢中，遇到很多這樣的情況。
對方因為你某一句話說重了，覺得你不在乎她，或者給你發訊息，你沒有及時回覆，她覺得你變了。
這些事情表面上看就是一件件的小事，但是其實這些小事的背後都透露楚你們之間的感情並不穩固。同時說明對方是一個內心缺乏安全感的人，女人之所以這麼做並不是真的有多想跟你分手，可能只是因為想獲得你的關注。
但是你並不瞭解對方的真實想法，你以為對方是在無理取鬧，是在故意找茬。其實她們的背後的需求也不過是想要獲得你的關注，想得到你更多的愛。
女人想要的很簡單，只要讓她知道你愛她就夠了。分手只是獲得你的愛的手段，並不只是真正的目的。
應對策略：
01 給自己半天的時間冷靜一下，不要在衝動的時候做決定。重新思考一下你們之間的問題，這次分手， 你自己的問題有哪些？你們爭吵的原因是什麼？
02 如果你已經跟對方溝透過，對方排斥你，思考一下你的溝通方式有沒有問題？
03 換一種溝通方式，不要一直跟對方道歉，而是真誠的表達自己的想法。
04 哄一鬨對方，其實對方並不想分手，只是想要你的態度，你主動給對方一個臺階，對方會轉變態度；
05 跟對方承諾以後不會再發生這樣的事情，雙方約定以後有事情用正確的溝通方式解決；
衝動型分手一般都是假性分手，對方並不想真正想跟你分手，所以千萬不要覺得對方不想跟你分手，持續跟對方冷戰。假性分手不及時干預，也會變成真性分手。
很多人連自己是真性分手還是假性分手都分不清，只要分手了就直接盲目的挽回，結果一通騷操作之後，感情不但沒有挽回，還越來越糟糕好了。
老師做心理諮詢10年，見過很多假性分手最後變成真性分手的案例，原本哄一鬨就能挽回，結果現在挽回一個月也沒有結果。如果你正在經歷分手，不清楚自己是真性分手還是假性分手，挽回了，始終沒有進展，可以找老師來幫你判斷。
二、矛盾積累型分手
矛盾積累型分的分手最大的特點就是兩個人總是不停的吵架。兩個人也不是因為什麼大的事情吵架，但是一開口就吵架，這些雞毛蒜皮的小事已經把兩個人之間的感情消耗的差不多。
一開始女人還對你有一點期待，甚至還會給你機會讓你改變，跟你講道理。對方的這些行為都預示著她還對你抱有期待，但是一次次的說教，現狀並沒有改變，慢慢對方也產生了挫敗感，情緒慢慢的積累。對方從開始的滔滔不絕，到最後緘默不言。
反觀你呢，你也覺得很委屈，明明自己在改變了，但是對方就是不滿意，對方天天在你耳邊嘮叨，你也開始變得不耐煩，不想再繼續聽對方說什麼。只是覺得對方在無理取鬧，也沒有把這件事放在心上。
雪崩的時候，沒有一片 雪花是無辜的。
對方在一件件小事中沒有得到回饋的時候，就會開始懷疑自己，開始衡量自己在這段關係中，到底圖什麼。
最後你們只是因為一件小事而分手，可能只是因為你的一句話，對方選擇了離開。你覺得是大驚小怪，其實這件事只是壓死駱駝的最後一根稻草而已。
這種矛盾積累而導致的分手，看似都是一些很普通的事情，但是卻在無形之中磨滅了一個人對方感情的希望。
如果你真的想挽回，必須要用行動打動對方，空口的承諾是最無用的。
挽回策略：
01 放棄糾纏，穩定心態。
對方已經失望，你們之間的矛盾已經積累到臨界點。這時候去道歉、解釋、發小作文作用並不大，因為對方已經不信任你。不信任你的人，你說得天花亂墜，對方也不會相信。
暫時放棄糾纏，跟彼此保留一點空間，冷靜的想想你們之間的感情。挽回不著急這一時，無腦極端的行為，只會激化兩個的矛盾，導致關係愈演愈烈。
02 改變自己，承擔起該有的責任
挽回不是坐以待斃，一定要有所行動。曾經對方會喜歡你，那麼現在對方也有可鞥再次喜歡上你。關鍵是看你能不能真正的改變自己。
女人為什麼跟你分手？一般來說都是覺得跟這個男人在一起看不到未來。什麼都不圖，就圖你對她好，結果，跟你在一起，什麼也沒得到。
不管是戀愛還是婚姻，都要承擔起自己的責任。是因為沒有給對方夠的安全感還是不懂得給對方法制造浪漫。還是在對方需要的時候，沒有跟對方站在一起。
不管是哪一種原因，都得根據對方的需求改變自己，承擔起自己該有的責任。
03 重建信任
你們之間分手，根本原因就是信任消失，對方已經不再相信你說得任何話。所以就不要做任何承諾，而是先從小事開始建立信任。
之前你說過要健身，這一次直接開始做，把結果呈現在對方的眼前。
之前你說過會改改自己的脾氣，那你跟對方溝通的時候，可以直接展示；
之前你說過會學著做飯，你直接在朋友圈更新自己的成果；
很多人說，我已經做了很多改變，對方還是無動於衷？為什麼會這樣？
因為你只是為挽回而改變，並不是為了讓自己更好，你的目的性太強了，對方反而不信任你。
如果你已經做了改變，但是對方並不接受，可以直接找老師做詳細的分析和判斷，老師會根據你的情況幫你有針對性的分析和判斷。
04 建立新的溝通模式
有矛盾和爭吵並不可怕，可怕的是你們之間根本不會解決矛盾，而是以為的用吼叫和迴避的方式溝通。
再次跟對方溝通時，要重新跟對方建立一種新的溝通模式。想主動傾聽，瞭解度覅的想法，如果對方的態度有所哈轉，那麼我們就展示自己，如果對方還存在抵抗的情緒，那麼可以先以對方的感受為主。
挽回感情說到底就是一次重新找回自己的過程，在這個過程中，發現自己，審視自己，找回丟失的自己。
三、新鮮感缺失分手
很多情侶談著談著就覺得感情變淡了。以前時候每天有說不完的話題，現在兩個人除了玩手機，也無話可說。
因為兩個人已經很熟悉，該瞭解的都已經很瞭解，已經到了非常熟悉彼此的地步。感情也開始陷入了瓶頸期。
兩個人一直在做著熟悉的事情，吃喝玩樂。你們開始懷疑兩個人之間還有愛嗎？兩個人是不是應該分手了？
這時候很多人可能會提出分手，給出的理由是兩個人在一起沒有想象中的那麼好，感覺越來越沒有意思，沒有愛的感覺。
不管是男人還是女人，都喜歡在感情中尋找新鮮感和刺激感，當感情從熱戀期進入平淡期的時候會難以接受，於是選擇分手。
挽回策略：
首先平淡期很正常。每一對情侶都要經過熱戀期到平淡期的過渡，說都逃脫不了。因為人的精力不可能一直那麼旺盛，感情濃度一定會有起伏。
所以情侶之間經歷平淡期很正常，這不是你錯，也不是你不好，不要把所有的責任都攬在自己身上。坦然面對這件事即可。
其次到了平淡期並不一定要分手，也可以重新調整狀態，找到一條舒適的相處模式。你們之間真正的問題是什麼？你要重新建立自己的吸引力，而不是一直焦慮，不敢跟對方交流。可以保留一定的空間，但是沒有必要小心翼翼。
最後發展自己的新愛好，重新找回自己。很多人進入愛情之後就失去了自己，開始完全的依賴對方，讓自己失去了神秘感和吸引力。可以重新發展自己的興趣愛好，把跟多個的專注力放在自己身上，重新吸引對方。