分手後，你覺得他討厭你，覺得不可能挽回，但是我今天要告訴你，他對你的情緒越強烈，你就越有可能挽回成功。
為什麼這樣說呢？因為情緒的背後是需求，對挽回這件事情來說，對方反感你不可怕，可怕的是對方對你不聞不問，就像一個陌生人一樣心無波瀾。不怕對方對你沒有情緒，就怕對方已經心死。
所以，只要對方還有一些回應，不管是正面的還是負面的，那麼你們之間都有複合的機會。
挽回是一場心理上的博弈，對方的負面情緒也是一種內心需求，只要你搞明白對方的需求對症下藥，其實挽回還是很容易的並不是一件難事。
今天從分手後的4種不同情況，幫你全方位抓住複合的精髓：
一、所有的聯絡方式都被拉黑
很多人對拉黑這件事存在誤解，他們覺得被拉黑了就代表著方已經不愛了。
在老師看來，事情並非如此。在研究了很多分手後被拉黑，最後依舊能夠複合的案例後，我認為拉黑反而是一個讓你們的關係置之死地而後生的契機。為什麼我會這麼認為呢？
在向大家解釋之前，首先讓我用對方的視角來告訴你，在拉黑你的時候，前任在想些什麼？
拉黑這件事可以把它簡單的看成兩個小孩子鬧矛盾。小時候一定有過和自己的好兄弟或者好姐妹鬧矛盾的事情。
當時我們是怎麼處理的呢？
我們不和對方說話，偶爾視線對接也會馬上錯過去，走路的時候刻意的扭過頭不看對方。
這種狀態是不是和拉黑很相像？分手後的很長一段時間內，前任都會想要遠離你，對你充滿牴觸情緒。這也就是很多人被拉黑刪除的原因。
仔細想一想，你真的就那麼討厭這個人嗎？你真的覺得對方十惡不赦不可原諒嗎？
其實並沒有。
如果對方真的那麼糟糕，一開始你就不會和對方在一起了。那麼為什麼現在你不想看見對方，想要和對方老死不相往來？
因為你在生對方的氣啊。其實你不是恨對方這個人，而是恨對方辜負了你的愛和信任。所以，你真正難以忍受的，不是對方本身，而是對方的行為給你造成了傷害。
對方把你拉黑，自己心裡也不好受啊。感情是相互的。你為對方付出了感情，對方也同樣對你付出了感情。如果可以，前任也想好聚好散。畢竟你們相愛過，對方也不想分手後鬧得像是仇人一樣老死不相往來。
對方拉黑你，不是真的這輩子都不願意見你了，只是想遠離你帶給他的負面情緒。因為你們相處在一起的時候，不懂得如何相處，經常吵架，所以對方才忍受不了想要拉黑你開始新生活。如果你能夠改變你們當前的這種狀態，做出改變，和前任和睦相處，那麼對方自然而然就會回頭。
永遠不要因為對方一時的絕情而輕易的放棄自己的感情，你能透過現象看到本質問題，才能抓住對方的真實心理，明白挽回的底層邏輯。被拉黑後，不知道怎麼做，可以直接發訊息聯絡老師，我會幫你做簡答的分析，老師會幫你分析對方的真實心理。
現在你明白了嗎？對方拉黑你，只是因為你傷害了對方，透過拉黑髮洩自己的負面情緒，並不是真的有多討厭你。
那麼被拉黑的情況怎麼複合？
這種情況的複合確實有些難度，因為你們之前聯絡的通道已經被切斷，你在努力展示自己的改變，可惜對方看不到。
01關係後撤：
你現在要做的就是先做關係後撤，保持冷靜，不要暴露自己的需求感。
什麼是關係後撤？
就是暫時退回朋友的身份，而不是情侶，為你們之間的關係降級。
但是關係後撤也需要講究技巧的，不是說你突然就不理人家了，而是你先給對方發一條訊息，這條訊息不是道歉，也不是求複合，而是表明自己的態度。
主要展示這幾個方面：
1、正視自己的問題，並認真反思；
2、接受分手的事實；
舉個例子：
最好還好嗎?這段時間我也想了很多，跟我在一起的時候，沒有照顧好你的情緒，總是喜歡用自己的方式對你，從來沒有照顧你的情緒。（正視自己的問題，並認真反思）
經過這段時間的冷靜，我慢慢接受了分手的事實，也會尊重你的決定。（接受分手的事實）
分手後的一段時間你一直在討好對方，糾纏對方，然後現在突然後撤，跟對方說要放手了，你已經接受了分手的現實，你理解對方的選擇。
讓他真實的感覺到你會離開，你已經不會再回到對方的身邊，你不會再對你們之間的關係抱有任何期待。這時候你的離開就會激起對方的損失厭惡感，這種厭惡感會讓對方本能的想要抓住你。
02刷臉式糾纏：
刷臉式糾纏並不是讓你無腦的糾纏對方，而是透過無需求的刷存在感，讓對方想起你。
可以透過第三方，你們之間的共同好友，來獲得對方的聯絡方式。
但是刷存在感的過程中，不能暴露自己的行蹤，而是在不經意之間重新跟對方建立關係。
比如：趁機給對方寄回他自己的東西；詢問對方一些跟感情無關，但是對方還擅長的事情。
你在跟對方溝通時，不要詢問任何跟感情有關的事情，只關注跟感情無關的事情。過早提及感情只會增加你們複合的難度。
二、有聯絡方式，對方有回應，但是一提感情就回避；
你們還能當做朋友，在沒有提及感情的時候，你們之間的對話沒有任何問題，對方也會積極地回應你。但是隻要是涉及到感情問題，那麼對方就會開始迴避你。只要你給對方透露出一些想要複合的念頭，對方就開始冷落你。
這種情況說明對方是愛你的，也願意承認你的價值，但是對方的內心有些許猶豫，保持一種觀望的態度。
你前面的行為對方認可，但是對方還想再看看，你會不會繼續改變？你的改變是不是真的？
你想跟對方複合，就要繼續展示自己的改變，你已經變成了不一樣的自己，不管是外在形象還是內在的個人修養，都已經完全的蛻變。
可以透過朋友圈的方式展示自己的變化，引起對方的好奇心。
那麼朋友圈如何建設呢？大方向是“正能量”，頻率儘量和自己平時的頻率一致，內容和配文要求“少而精緻”。可以適當的投其所好，但不能過多，過多會讓自己表現的像是低姿態的迎合對方。
朋友圈的建設直接決定你們之間能不能複合，對方會不會轉變你的印象，不知道怎麼發朋友圈，什麼時候發朋友圈的都可以先找老師做一個詳細的分析。現在直接發訊息聯絡老師，我會手把手教你一些發動態的方向和目標。
這種情況要給對方足夠的時間，你的好對方看在眼裡，但是對方內心也有一些顧慮。做出跟複合的決定時，一定思考過你們的問題，一直擔心你們之間會不會重蹈覆轍。畢竟複合不是一件小事，如果你們之間的問題一直得不到解決，就算你們複合了，也有再次分手的可能。
現在，沒必要一直跟對方要一個答案，逼迫對方一定要跟你複合，你只要做好自己的事情，你們之間自然會有一個好的結果。先保持足夠的溝通時間，等對方已經信任你的時候，再升級你們之間的關係。
三、挽回過，但是對方不做正面回應；
如果分手之後，你做過挽回，跟對方聊天、送東西對方都冷冷的，對方沒有刪除、拉黑你，但是對方始終不給你一個正向的回應，讓你一直內耗，懷疑自己。
對方為什麼會這樣做呢？
因為對方還在權衡利弊你的價值，對方不反感跟你做朋友，但是做情侶對方會有些猶豫。可能是你沒有給對方足夠的安全感，對方覺得跟你在一起生活不會開心。可能你是一個很好的玩伴，但是你不是一個好伴侶。
這種情況不是說你沒有機會複合，而是要調整自己的複合方法。
對方還願意跟你做朋友，願意跟你聊天，說明內心很認可你的某些價值，只是對方在意的一些東西並沒有得到。
這種情況不要一直試探別人的底線，對方之所以留著你只是因為你們曾經是戀人，所以才給了你足夠的面子。這時候最好的方式就是及時調整自己的複合策略。
01間接傳遞改變
可以透過共同好友傳遞你改變，增加可信度。
自賣自誇很容易讓人笑話，所以你要透過第三方無意識的去傳遞，側面的讓他看到你是能夠改變的，而且跟以前比，狀態更好。
透過共同好友展示的改變，誇你變漂亮了，生活方式豐富了，有更多的社交圈了，透過這個去傳遞你的價值。
這就像你打個廣告直接放一個廣告，大家不容易接受，但是你放一段情節，中間只是一個軟廣告，大家就很容易去接受。
02改變刻板印象
分手之後，對方會對你產生這樣的印象：
“她還是那麼幼稚”
“她還是很強勢，脾氣還是很暴躁。”
“說了多少次，永遠不會改變”
……
這其實就是一種刻板印象。在心理學上，就是說個人受社會影響從而對某些人和某些事保持穩定不變的看法。基於你們之前的相處，他已經非常瞭解你了，所以才會對你產生一些偏見和誤解。所以我們要學會消除這樣的刻板印象，重新建立你的形象。
對方之前覺得你很強勢，那麼你就主動展示自己溫柔的一面；
對方之前覺得你脾氣暴躁，情緒不穩定，那你就展示自己冷靜處理事情的一面；
對方之前覺得你太作了，動不動就發脾氣，那麼你就展示自己善解人意，包容對方的一面；
如果你不知道如何轉變刻板印象，身邊朋友又幫不了你，可以選擇發訊息諮詢老師，你不是一個人在作戰，我們團隊有以幫助學員複合為己任的專業老師，每天都在幫助陷入感情困境的學員，打造新的自己和全新的情侶關係。
這麼做並不代表我們在迎合對方，而是透過讓自己變得更好，重新在對方面前建立正面的印象。你的改變並不是為了任何人，而是為了你自己。為了讓自己變得更好。
四、你做出承諾並改變，但是對方不相信
你已經努力的挽回過對方，跟對方承諾自己會改變，你也努力的跟對方證明自己的改變，但是這過程中，對方並不接受，也不願意詳細你的改變。
其實這樣的情況並沒有你想得那麼糟糕。對方擔心你是為了複合而複合，你的改變只是為了達到自己複合的目的，等你們之間真的複合，你就變回原來的樣子。說到底對方還是不信任你，你們之間還有隔閡沒有化解。
這時候想挽回可以從這幾個方面來改變：
01 降低防備心
對方不信任你時，你一直跟對方承諾，自己會改變繼續堅持沒有太大的意義，因為對方的內心會本能的牴觸你。
可以先緩慢處理你們之間的關係，降低對方的防備心理。不要讓對方覺得你就是為了挽回自己的感情才跟對方主動，才願意改變。
暫時不要跟對方提改變，不要跟對方要一個明確的結果。順其自然是最好的方式。
你只是做了你該做的事情，展示自己的改變，對方做出什麼回應，都是對方的事情，不要給對方增加壓力。
02傳遞改變
在改變自己的時候一定要一步步去做，如果你改變太快了，對方不可能相信，而且他會覺得你一切都會是做給他看的，所以一切要顯得自然。
適當地跟對方保持距離。要知道，對方迴避你就是因為他需要個人的空間，他不想面對你。如果對方偶爾會回覆你，那麼你的複合機會就已經來了。
03 建立信任感
信任感是如何建立的？
首先要解釋質疑。
對方為什麼不相信你？因為你沒有給他安全感，沒有在他需要的時候給他想要的支援，沒有兌現自己說過的承諾。
你要挽留就要接受這一切，控制好自己的情緒，他質疑你，你也不要著急解釋，因為你在初步建立你們之間的信任感。
其次用行動代替語言。
想做什麼事情直接去做，而不是一直給對方畫餅，一直跟對保證。再美好的保證都不如真實的行動擺在眼前。
對方覺得你情緒不穩定，那麼你就冷靜的跟對方溝通，有條不紊的處理問題。你的行動一定比你的承諾更有說服力。
04 有選擇的展示改變
讓你改變，並不是說讓你變成一個完美的，沒有任何缺點的人，而是展示一個完善自我，突破自我的過程。你不完美，但是你在不斷地突破自我。
只要把你們之間的核心問題解決了，你的一些小問題對方並不會介意。
並且我們的老師都會幫你化解你們之間的本質問題，讓對方願意接受你們之間的感情，老師已經幫助過很多學員，經過諮詢，他們對方感情的認知、思維、溝通都有很大的改變，想了解的可以找老師做詳細的溝通，老師會一一幫你們分析。
複合是一個找回自我的過程，並不是一定要透過降低自己的尊嚴來換取對方的憐憫。複合的過程中，當你真正變得自信，不再依附於別人的時候，對方就會被你吸引，重新回到你的身邊。
