近日，網路盛傳：「人類正常體溫37℃已成歷史，自19世紀以來不到200年間下降了0.4℃，體溫每下降1℃，免疫力會下降30%左右；體溫上升1℃，免疫力就會提高5~6倍。
也是由於疫情在家，許多人對自己的體溫狀況似乎比以往更了解一些，於是大家一對比，體溫低的人就這樣產生了共鳴……
當然包括絕大多數醫生在內的許多人都認為，我們的正常體溫是37℃。但生活中我們常常遇到這樣的情形，在沒有發燒的情況下，自己量出來的體溫往往是36℃多，而不是37℃。
而近日，史丹佛大學醫學院的研究人員表示，在過去200 多年裡，我們的體溫真的一直在下降，今天我們的評估體溫已經不是200 年前測定並廣為流傳的37 攝氏度，而是大約36.6 攝氏度。這項研究結果發表在1 月7 日的eLife 雜誌上。
那麼體溫降低的原因究竟是什麼
是什麼造成了當代人體溫降低？
外界適宜的溫度，在適當的溫度範圍內人是不需費太多能量維持體溫，因此靜止代謝率最低，也最接近基礎代謝率。長期處在這樣的條件下，溫差、四季溫差對溫度感受器的刺激不再明顯，體溫自然降低。
另外，人們也無法排除測量體溫時操作有誤差的情況。
但為何有人會說為什麼體溫會降低，免疫力也會跟著降低？
日本著名健康養生專家、醫學博士石原結實在他的《36.5度決定健康》一書中提到，體溫每上升1℃，基礎代謝會提高13%；相反地，體溫下降1℃，免疫力少30 %。體溫過低，就可能代表你的代謝系統不太靈。
他的內容原理是基於「血液和循環系統是體溫維持的重要組織，在體溫高時，血液的流速也會加快，白細胞就能更加迅速的發現體內的異常，並做出相應的免疫應答，把病原體早期的清除。
這種情況下的白血球，很難在第一時間裡發現體內的異物，即使發現了異物，其他白細胞反應的速度也會慢，這就給予了病毒可乘之機，也使得機體本身容易感染病毒和細菌，從而引發疾病。
華中科技大學同濟醫學院病理生理學系副主任、博士生導師王小川教授接受媒體採訪時表示，雖然沒有體溫下降上升後，免疫力隨之下降或上升多少的具體研究，但是，在正常體溫範圍內，的確會出現體溫越高，免疫力越強的現象。
總之，可以概況為一句話：體溫越高，就會活化人體內更多的免疫細胞，從而能更好地殲滅入侵的病原微生物，維護身體的健康。
然而，近期有一些文章指出“體溫每升高1℃，代謝率增加10%； 體溫升高1-4℃，固有免疫、適應性免疫全線增強；”
