01
閆妮，入圍了2024屆白玉蘭最佳女主角。
她當天穿著藏青色的單肩長裙，看起來既大方又優雅。
她還紮了一個大麻花辮，顯得十分減齡。
啊！我不由得感嘆：
閆妮真的是越來越美了，如今已經53歲了，但看起來卻像20多歲的年輕人。
她的身材也保持得非常好，凹凸有致，十分搶眼。
就連旁邊的周迅也略顯遜色。
像閆妮這種越活越年輕的狀態，可能就是我們大多數中年女性的理想狀態了吧。
但是隨著歲月的流逝，我們每個人都沒有辦法避免地會步入中年。
怎麼辦呢？擺爛？等著被歲月慢慢侵蝕？
當然不了！
我們雖然無法阻止衰老，但是我們能保持良好的狀態啊！
好心態，讓人年輕，歲月無痕！
瞭解閆妮的人都知道，她在生活裡是一個特別有鬆弛感的人。
就比如這次在上海國際電影節的現場中一樣。
在眾多女明星中，當然閆妮也是其中一員。
當所有女星都端莊地排成一行準備拍照時，她的站姿卻顯得有些與眾不同。
哈哈哈，這姐完全的放飛自我了~
閆妮的雙腳微微分開，背部略顯彎曲。
這種隨性的站姿在星光熠熠的紅毯上確實很罕見，是吧！
給人的感覺更像是一位在等公交的中年社畜，或者“下班了老闆要開會時的我”。
她真的是隨時隨地在釋放著“眾人獨醒我獨醉的微醺感”
說到這裡，不得不誇誇這姐的好心態了~
這股子“無所謂”的氣場，就像在說：
“嘿，時尚圈，看我的freestyle！”
還真是隻要心態好，就不會認為自己會老。
53歲，在我們老家農村的話已經是一個奶奶級別的人物了。
而閆妮看起來依然像個鄰家大姐姐一樣~
好生羨慕啊。
我以後也要好好調整自己的心態。
只裝一些能讓自己開心的事兒，把無關緊要的煩惱統統扔掉。
之前有看到過這樣一段話：
有的人二十歲，死氣沉沉、盡顯一副老態；
有的人八十歲，精神抖擻，洋溢青春活力。
人變老，不是從第一道皺紋、第一根白髮開始，而是從心態變老那一刻開始。
一項調查也表明，長壽的人往往自我感覺比實際年齡年輕許多。
青春不是年華，而是一種心境。
心態年輕的人，熱愛生活。
把每天過得都比昨天更精彩一點，快意享受人生，自然快樂得多，有趣得多，活力得多。
一個積極、樂觀的心態能夠讓人在面對生活的壓力和困難時更加從容不迫。
從而減輕心理壓力，延緩衰老。
02
合理的飲食，保持良好的體態！
其實，閆妮也不是一直都是這樣好看的。
在演完《武林外傳》中的佟掌櫃後也和我們普通人一樣，中年發福。
我不是吐槽胖人不好，但是人一旦胖了起來真的會顯老！！！
尤其是30歲之後，一旦胖起來，姨味一下子就上來了。
加上如果在沒有合理的穿搭支撐的話，就會給人一種土裡土氣的感覺。
閆妮在將近50歲的年紀甩肉30斤，成功瘦身。
瘦身成功的她不僅身材上有了質的變化，整個人在氣質上更是魅力無限！
我也是在疫情期間，吃得多，不怎麼運動，結果胖了20多斤。
那時候，整個人的狀態給人的感覺就有點憨，有點顯老。
並且人一旦胖了起來，你的思維也會變得異常遲鈍，懶得動腦子的感覺。
有一次洗澡時，看到自己腰上的救生圈，啊！太可怕了！！！
從那一刻起，我決定一定一定要減肥！！！
“管住嘴，邁開腿”
我開始少吃油膩辛辣刺激的食物，每天至少鍛鍊1個小時。
就這樣堅持了半年，我成功地減了25斤，終於又回到了不過百的體重了。
瘦了之後，感覺腦子變清醒了，思考問題也通透了，穿衣的選擇性也更多了。
最重要的是，人瘦下來之後，就連五官都變得更加精緻了。
前一段時間，我穿著牛仔褲，散著黑長直的頭髮，兒子看到我說：
媽媽，如果你不喊我，我還以為是哪來的大學生呢？
哈哈哈，體態好了，果然顯年輕。
另外，你們在看看，58歲的李若彤，經常在社交網站上曬自己的鍛鍊影片和馬甲線。
這體態，絕了！！！滿滿的少女感！
雖然我們沒有明星那麼高的要求，但是一定不要讓自己變得臃腫。
要合理飲食，每天適當運動。
適度的運動不僅讓我們的身體更加健康，還讓我們能保持了良好的體態和心態。
03
注重保養，管理自己的外在形象
雖然在網上有很多漂亮的小姐姐，但現實生活中還是有很多女生特別不注重自己的外在形象。
也許是沒有時間護理，也許是對自己不重視，也許...
不管有什麼樣的理由，我想說的是：
你要知道，外在形象是你的名片，陌生人要想認識你，就要先透過你的外在形象。
不管你是學生、全職媽媽、還是職場打工人，都不應該“虧待”自己！
前一段時間在網路上特別火的一個段子“噁心上班穿搭”！
每個人都拿出自己最醜的衣服和造型穿去上班，稱“公司裡已經沒有在乎的人了”。
呃...
看到這些我真的很不理解。why？如果讓我穿成這樣去上班？？？
啊！臣妾做不到啊！！！
我每天上班前，肯定都要先收拾好自己的妝容和穿搭後才會出門。
我注重形象，不是為了讓別人多看我一眼，而是為了讓自己更加欣賞自己。
我年輕的時候也喜歡睡懶覺，但有了孩子之後要做早飯，就養成了早起的習慣。
每天早起也挺好的，有更多時間鍛鍊，然後打扮自己，這樣一整天都會變得元氣滿滿。
美麗的外表不僅僅是外在的裝飾，更是對自己生活態度的尊重和熱愛
所以吖，不管你現在處於什麼年齡。
一定要注重保養，要管理好自己的外在形象，形象好才會更顯年輕。
英國作家羅素曾說過這樣一句話：
“一個人的外表，說到底就是一個人價值的外觀，它藏著你自律的生活，還藏著你正在追求著的人生。”
93歲時登上《時代》雜誌封面的摩西奶奶說：
“人生永遠沒有太晚的開始。
對於一個真正有所追求的人來說，生命的每個時期都是年輕的、及時的。”
時間只是一種概念，年齡只是一組數字，決定你人生狀態的，是你的生活習慣。
寫在最後~
希望所有的姐妹們:
都可以好好吃飯，堅持運動，保持樂觀平和的心態，管理好自己的形象。
我們一起無畏歲月，越活越年輕。
共勉吖！
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