@好人一生平安16663：我老公總是不夠，怎麼辦？
@使用者：我家老公喝完酒就沒完沒了，因為這事沒少跟他吵，可他總是這樣，也不考慮我的感受。
@楊金武：我都是一天才一次，一次到天亮。
身為“單身汪”的小九，無意中被撒了一把“狗糧”，但是老公過多的“愛”，也確實不是幾個女人可以承受得起。到底，夫妻同房多久一次最好呢？過頻會為雙方帶來哪些危害？今天小九就跟大家聊聊「夫妻同房的那些事兒」。
一、房事過度有哪些危害？
男性：
男性往往比女性更直白、更強烈。適當「辦事」確實有利於男性釋放前列腺液，促進男性內分泌，幫助新陳代謝，但過度一樣會讓攝護腺炎「找上門」。
正常情況下，男性如果連續多次排出“精華液”，在第4次之後，精液中已無小蝌蚪，也就是“絕精”。此外，也會造成攝護腺腺體疲勞，攝護腺充血無法消散，造成血液滯留，容易誘發攝護腺炎。
除了誘發功能障礙，延長不反應期，誘發攝護腺炎，「過度」還會誘發骨盆腔充血，造成不適感，產生腰酸背痛、下身沉重、隱隱作痛等不適感。
女性：
同理，「過度」也會對女性健康帶來不良影響。辦事“過度”，易引起女性的黏膜損傷，生殖系統的抵抗力下降，從而引起陰道炎、子宮頸炎等婦科發炎。同時，骨盆腔充血，也會產生如男性的下腹部墜脹感、疼痛，甚至月經期會導致經痛症狀。 號
無論男女，“過度”都會加重器官的“負擔”，引起功能衰退，降低夫妻雙方“慾望”。何況，這畢竟是一種“有氧運動”，會過度消耗精力與體力，影響第二天的精神狀態。
二、夫妻生活的頻率該怎麼衡量？
禁慾對身體不好，縱慾一樣有損身心，夫妻生活到底多久最適合呢？
美國《女性健康》曾刊登過一個公式，是美國學者根據年齡因素對性能力的影響規律，總結得出——
¤ 頻率= 年齡的首位數× 9
即以自己年齡的十位數乘以9，所得乘積的十位數為一個週期，而個位則為應有的頻率。例如，年齡為40~49歲的男女，則4X9=36，顯示30(天)為週期，6次為本週期內的頻率，就是30天內6次，以此類推。
除了「乘以9」的計算方法，美國Jean 博士追蹤了近40年，涉及2萬六千多人，對他們的生活及年齡進行研究，得出針對不同年齡人群與平均每週頻率的研究結果，大家對號入座。
·18 ~ 29 歲，1.5 次/週
·30 ~ 39 歲，1.5 次/週
·40 ~ 49 歲，1.2 次/週
·50 ~ 59 歲，0.7 次/週（注意，50 歲是一個明顯的分水嶺）
·60 ~ 69 歲，0.5 次/週
·>70 歲，0.2 次/週
以上兩種計算方式，都是基於大數據的統計，僅供參考，現實情況還是要以雙方滿意度為前提。
三、夫妻生活有哪些禁忌？
夫妻生活除了注意頻率以外，也要注意是否準備充分。
不少性傳染病就是由於沒有做好個人衛生及安全措施，導致雙方互相傳染。辦事前，洗澡水溫也要控制好，過熱的水，會造成血液循環加速，血液集中在軀體表面，相對神經系統就處於「抑制」狀態。
此外，喝酒後不宜進行。酒精會讓人處於短暫的興奮狀態，容易出現過度激動或粗野魯莽的行為，造成損害。酒精也會對肝臟、心臟、神經造成“負擔”，增加隱匿性疾病的突發風險，如心臟病、癲癇等。
參考資料：
