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第24节 上班途中私下里进行的“猫点”游戏
第23节 中途下车带来心理上的轻松
第22节 找到“乐趣”的上班族艺术家
第21节 让自己沉浸在管弦乐声中
第20节 站立时的伸展活动以上半身为中心
第19节 使自己的身体感到“沉重”和“温暖”
第18节 从100开始倒计数
第17节 早上的心情不一样工作的结果就不同
第16节 坐软席车确保每天100分钟的读书时间
第15节 早晨看书是工作之前的“助跑”
第14节 乘新干线上下班也是选择之一
第13节 人在拥挤的电车里反而更安心
第12节 一大早去上班所带来的两个黄金时间
第11节 上班高峰期奔向公司的“痛勤”地狱
第10节 判断地区经济的发展动向
第9节 通过喜欢的电视节目来提高听力
第8节 “自己消磨”的时间
第7节 加强记忆的技巧在于“反复”
第6节 实现梦想的宝贵时间
第5节 “折纸艺术”
第4节 随意浏览电子杂志
第3节 看而不厌的新型车内广告
第2节 在站台上发送电子邮件
第1节 一天的工作从早晨上班的路上开始
前言
正文
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